Życie w pośpiechu, dieta bogata w cholesterol oraz złe nawyki w znacznym stopniu wpływają na osłabienie Twojego układu odpornościowego. Nie chcesz chorować tej jesieni? Chcesz mieć chęci i energię do działania? Wystarczy, że w odpowiedni sposób wesprzesz swój system immunologiczny. Mamy dla Ciebie 4 proste i szybkie przepisy wspierające układ odpornościowy.

Zanim rozpoczniesz Detoks Sokowy We Love Eco zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu. Pamiętaj, że ciało nie nawodni się z dnia na dzień, dlatego o nawodnieniu powinieneś pomyśleć dużo wcześniej. Jak to zrobić i dlaczego jest to ważne? Podążaj za naszymi wskazówkami.

Wiesz już, że posiadanie zdrowych jelit jest absolutnie kluczowe dla Twojego zdrowia. Teraz dowiesz się, jak w naprawdę prosty sposób możesz o nie dbać. Nie będą to kolejne eliksiry, czy apteczne suplementy, na które musisz wydać następne pieniądze. Wydasz tyle co zazwyczaj, a może i nawet mniej, zmieniając jedynie swoje nawyki żywieniowe!

Jesteśmy coraz bardziej świadomi, wracamy do natury i szukamy naturalnych metod leczenia. W końcu zaczynamy skupiać się na leczeniu przyczyny, a nie tylko objawów.  Zapewne wielu z Was spotkało się już z powiedzeniem: “Jesteś tym, co jesz” Jednak wchodząc w szczegóły, należałoby powiedzieć, że jesteśmy tym co przyswajamy.

Wiemy jak ważny jest aktywny tryb życia, a czy wiemy, jak odżywić nasze ciało po treningu, a najlepiej jeszcze w szybki i przyjemny sposób? Po tym, jak twoje mięśnie przeżyją stres podczas treningu, będziesz musiał uzupełnić zapas glikogenu lub cukru, aby pomóc im odzyskać siły. Poznaj nasze sposoby!

Specjaliści ds. żywienia biją na alarm! W Polsce, podobnie jak w wielu innych krajach borykamy się z problemem niskiego spożycia warzyw i owoców. Przyznajemy nie jest łatwo, włączyć do diety odpowiednią ilość tych produktów. Szczególnie w dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy często brakuje nam czasu na przygotowywanie posiłków w domu, a ilość warzyw i owoców w przykładowym restauracyjnym menu jest jak na lekarstwo. Jednak, mamy na to swoje sposoby!

Nie od dziś wiadomo, że jesteśmy tym co jemy. Dotyczy to zarówno naszego samopoczucia jak i wyglądu, a także naszego zdrowia psychicznego - potwierdzają to liczne badania naukowe! Skupmy się jednak na wyglądzie, a dokładniej na naszej cerze oraz na tym co jeść, aby wyglądać zdrowo i czy w ogóle możliwym jest, aby piękna cera była zasługą żywienia?

to projekt długoterminowy, jednak by móc go kontynuować należycie, niezbędne okazują się zdrowe nawyki. Co jeśli ich nie mamy? No i co zrobić, jeśli nasz organizm jest zwyczajnie obciążony śmieciowym jedzeniem, przetworzoną żywnością, a także stresem i środowiskiem w jakim żyjemy, nie wspominając o alkoholu, papierosach czy często nadużywanej kawie? Wszystko to powoduje zakwaszenie naszego organizmu, wywołując stany zapalne, a to fundament do rozwoju chorób, również tych cywilizacyjnych. Zacznijmy jednak od początku.