Baza Wiedzy
Soki COLD PRESSED

Świeże soki wyciskane metodą cold press mają w sobie potężną moc leczniczą
i odmładzającą komórki całego ciała, skutecznie pomagają w licznych problemach zdrowotnych. To skoncentrowane źródło witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy, które wzmocni i ustabilizuje układ odpornościowy oraz zminimalizuje stany zapalne
w Twoim organizmie.

Żyjąc w dzisiejszych czasach zapomnieliśmy o naturalnych terapiach, jednak świadomość tego co pijemy i jemy cały czas rośnie. I to jest świetna wiadomość!

Świeżo wyciskane Soki to powrót do tego co wartościowe, to naturalny i najlepszy suplement jaki możesz sobie podarować.

Wyłącznie soki z ekologicznych warzyw i owoców są skuteczne i bezpieczne!

W ofercie We Love Eco znajdziesz soki wyciśnięte wyłącznie z ekologicznych warzyw
i owoców, które nie zawierają pestycydów, ani substancji owadobójczych! To bardzo ważne, zwłaszcza w procesie detoksykacji organizmu.

Czym jest metoda COLD PRESS?

Metoda cold pressed to w skrócie tłoczenie soku na zimno ze świeżych warzyw
i owoców. Została wynaleziona i spopularyzowana w Stanach Zjednoczonych.

Soki cold pressed powstają w dwóch etapach. Pierwszy, polega na rozdrobnieniu surowych warzyw i owoców za pomocą ostrza bądź ślimaka, które nie ulegają nagrzaniu - co stanowi istotę tej metody, gdyż niska temperatura pozwala zachować wszystkie składniki odżywcze (składniki mineralne, żywe enzymy i witaminy). Drugi etap, to miażdżenie wcześniej rozdrobnionych warzyw i owoców, ich włókien i struktur komórkowych - tu zachodzi proces wyciskania soku.

Korzyści płynące ze spożywania soków COLD PRESSED

Organizm z łatwością trawi i wchłania świeżo wyciskane soki. Jeśli straciłeś apetyt, borykasz się z problemami trawiennymi  i stanami zapalnymi żołądka, albo jelit, świeżo wyciskany sok będzie doskonałym rozwiązaniem. Łatwiej jest nam sięgnąć po szklankę świeżo wyciśniętego soku, niż zjeść dużą ilość surowych warzyw, szczególnie, kiedy odczuwamy zmęczenie i zwyczajnie nie mamy ochoty na jedzenie. Ponadto trawienie soku odbywa się szybciej, niż stałego pokarmu, dzięki czemu po jego wypiciu będziesz czuł się lekko i nieociężale.

Zyskaj Żywe Enzymy i zdrowe Jelita

Świeżo wyciskane soki są tak wartościowe, gdyż zawierają żywe enzymy, które wspomagają trawienie, co oznacza, że odciążają jelita, wątrobę i trzustkę. W efekcie organy te nie muszą tak ciężko pracować, żeby dostarczyć niezbędne do życia substancje odżywcze. Twój organizm może wchłonąć nawet do 99% zawartych w świeżo wyciśniętym soku substancji odżywczych.

 

Jeśli Twój organizm nie toleruje fruktozy bądź jesteś diabetykiem powinieneś unikać świeżych soków owocowych i zastąpić je sokami z warzyw, które również znajdziesz w naszej ofercie.  

Soki COLD PRESSED obniżą Kwasowość i poziom Toksyn w Twoim organizmie

Wszechobecne przetworzone jedzenie, po które sięgamy, nadużywanie kawy i alkoholu prowadzi do gromadzenia się w organizmie kwasów i produktów odpadowych przemiany materii, które z czasem są przyczyną stanów zapalnych. Jeśli chcesz zneutralizować kwasowość i utrzymać zasadowe PH, a tym samym ogólne zdrowie organizmu powinieneś włączyć do swojej diety świeżo wyciskane soki. Pobudzą one do pracy Twoje jelita, wątrobę i nerki, czego efektem będzie rozkład i wydalenie substancji chemicznych oraz produktów odpadowych przemiany materii. Świeżo wyciskane soki mają także korzystny wpływ na przepływ żółci, która znajduje się w organizmie każdego z nas. Jest to niezwykle ważny mechanizm w procesie oczyszczania organizmu z toksyn, a to dlatego, że toksyczne substancje wydalane są poprzez wątrobę razem z żółcią.

Soki Cold Pressed:

- zachowują wszystkie składniki odżywcze, dzięki niskiej temperaturze tłoczenia

- 100% naturalny - mają naturalną słodycz, tak więc nie są potrzebne żadne dodatkowe wzmacniacze smaku

- soki trawione są szybciej, niż posiłki stałe, co za tym idzie po jego wypiciu czujemy się lekko

- dzięki nim dostarczamy do naszego organizmu takie składniki i substancje odżywcze, które na co dzień rzadziej występują w naszym jadłospisie

Dla kogo soki COLD PRESSED?

Współczesna medycyna skupia się na leczeniu objawów chorób środkami farmakologicznymi. Oczywiście, że w przypadku choroby z ostrym przebiegiem nieraz są one niezbędne. Jednak nawet, jeśli przyjmujesz leki, to śmiało możesz włączyć do swojej diety świeżo wyciskane soki i korzystać z ich dobroczynnych właściwości.

 

Soki wyciskane metodą cold press polecamy wszystkim, zwłaszcza osobom
z nowotworami, zaburzonym układem odpornościowym oraz zaburzoną pracą wątroby.

Czym różni się wyciskarka od tradycyjnej sokowirówki?

W przypadku tej drugiej mamy do czynienia z nagrzewaniem się ostrza do wysokich temperatur i siłą tarcia, czego skutkiem jest  natlenienie soku i utrata wartości odżywczych. Wyciskarka wolnoobrotowa tłoczy sok, niepodgrzewając go, dzięki czemu zachowuje on wszystkie swoje właściwości.

 

 

Detoks Sokowy Bio

Zdrowe i długie życie to projekt długoterminowy, jednak by móc go kontynuować należycie, niezbędne okazują się zdrowe nawyki. Co jeśli ich nie mamy? No i co zrobić, jeśli nasz organizm jest zwyczajnie obciążony śmieciowym jedzeniem, przetworzoną żywnością, a także stresem i środowiskiem w jakim żyjemy, nie wspominając o alkoholu, papierosach czy często nadużywanej kawie? Wszystko to powoduje zakwaszenie naszego organizmu, wywołując stany zapalne, a to fundament do rozwoju chorób, również tych cywilizacyjnych. Zacznijmy jednak od początku.

Punktem początkowym we wszelkich codziennych zmianach naszego żywienia jest stan naszego organizmu. Musimy zrobić w nim porządek - pozbyć się zalegających złogów, toksyn, metali ciężkich, produktów ubocznych przemiany materii, aby potem móc stopniowo wprowadzać i pielęgnować zdrowe nawyki.

 

Ponad połowa chorób i dolegliwości wynika z naszego sposobu życia, odżywiania i coraz bardziej zanieczyszczonego środowiska, w którym żyjemy - reszta to nasze geny. Skoro możemy mieć tak duży wpływ na swoje zdrowie i dobre samopoczucie, dlaczego by nie wziąć spraw w swoje ręce?

Co zyskam stosując Detoks Sokowy We Love Eco?

DziękiKuracji Sokowej We Love Eco oczyścisz swój organizm z toksyn, dodasz mu energii, uwolnisz od stresu i podniesiesz odporność. Detoks sokowy pomoże Ci ożywić ciało
i zrzucić zbędne kilogramy. Poznaj odmładzającą receptę i miej realny wpływ na swoje dobre samopoczucie!

Poznaj 3 programy We Love Eco na 1, 3 lub 5 dni

Nasze programy oczyszczające stworzone zostały we współpracy z dietetykiem. Składniki wykorzystane w diecie sokowej We Love Eco pochodzą wyłącznie z certyfikowanych upraw ekologicznych. Nasze soki zamykamy w szklanych butelkach - tylko szklane opakowania zapewnią bezpieczeństwo i odpowiednią jakość soków, do których nie dostają się substancje toksyczne, jak w przypadku soków zamykanych w plastikowych butelkach.

3 Programy Oczyszczające BIO:

 

- DETOX & BOOST - detoksykacja i doładowanie

Działanie:oczyszczające, przeciwbakteryjne, wzmacniające odporność

 

- PURIFY & GLOW - oczyszczenie i blask

Działanie: oczyszczające, nawilżające, energetyzujące, wzmacniające

 

- DETOXIFICATION & REBOOT - detoksykacja i restart

Działanie: odtruwające, oczyszczające wątrobę, energetyzujące, dodające sił witalnych, wzmacniające

 

Cel diety: odkwaszenie i oczyszczenie organizmu, jego wzmocnienie oraz dostarczenie kompleksowej dawki witamin i mikroelementów. Dieta sokowa stanowi wsparcie na drodze do zdrowszego odżywiania.

Efekt: wzmocnienie organizmu i jego odporności, poprawa samopoczucia, zyskanie dodatkowej energii, utrata zbędnych kilogramów, poprawa stanu cery, włosów i paznokci, uzupełnienie brakujących wartości odżywczych, mikroelementów i witamin, wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych.

Detoks jednodniowy - skierowany do osób, które chcą dostarczyć organizmowi witamin
i minerałów, pomijanych często w codziennym jadłospisie, do osób przemęczonych, osłabionych, przeziębionych, po kuracji antybiotykowej. Ponadto kurację jednodniową możemy potraktować jako wstęp do kuracji kilkudniowej, jako opcję zapoznawczą - czyli mówiąc kolokwialnie, sprawdzamy jak reaguje nasz organizm wyłącznie na posiłki w ciekłej postaci.

Detoks 3 i 5-cio dniowy - im dłużej trwa dieta sokowa tym głębszych

i trwalszych efektów jej stosowania możemy się spodziewać. Procesy oczyszczania
i detoksykacji organizmu są wówczas długotrwałe.

  ZAWSZE w We Love Eco:

  • certyfikowane składniki ekologiczne
  • szklane butelki
  • soki wyciskane metodą cold press
  • w naszej pracy używamy wyciskarek wolnoobrotowych. W efekcie końcowym nasze soki nie są całkowicie pozbawione błonnika, ponadto w każdym z 3 programów znajdziesz jeden koktajl zawierający białko i błonnik - to ważne, aby nie blokować i nie rozleniwiać ruchu jelit. Ruch jelit podczas detoksykacji wpływa na wydalanie toksyn z organizmu.
  • każdy z 3 proponowanych programów spełnia dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, uwzględniając już odpad, który tracimy podczas produkcji soków

Jeśli nie chcesz decydować się na dietę w postaci samych soków, włącz nasze programy sokowe do swojej codziennej diety, uzupełniając ją o prawdziwą bombę witaminową!

Przewodnik po Oczyszczaniu

Zacznij dzień od szklanki ciepłej wody ze świeżą cytryną.

Każda butelka soku oznaczona jest numerem od 1 do 7 - to informacja w jakiej kolejności należy pić soki. Zalecamy picie soków w odstępach ok 2-2,5 h (shot, który rozpoczyna kurację nie jest objęty odstępem czasowym, tak więc po jego wypiciu  możemy swobodnie sięgnąć po pierwszy 0,5 l sok. Ostatni sok należy wypić minimum 2 h przed snem.

Przed przystąpieniem do oczyszczającej kuracji sokowej We Love Eco na kilka dni przed:

 

Odstaw

• Przetworzoną żywność

• Smażone jedzenie

• Cukry rafinowane

• Produkty mleczne

• Czerwone mięso

• Pszenicę

• Kofeinę

• Alkohol

• Tytoń

• Leki

 

*odstawienie leków należy najpierw skonsultować ze swoim lekarzem

Pokochaj

• Organiczne warzywa, owoce i zioła

• Bezglutenowe ziarna

• Fasolę i soczewicę

• Surowe orzechy i nasiona

• Dodatkowe źródła tłuszczu: awokado, oliwa z oliwek, kokos

• Dzikie ryby i drób organiczny

 

Czy mogę pić wodę podczas detoksu sokowego?

Zdecydowanie tak. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia podczas kuracji oczyszczającej jest niezwykle ważne. Powinieneś pić wodę przed i pomiędzy Twoimi sokami. Zalecamy odczekać około 30 minut pomiędzy wodą pitną, a sokiem w celu maksymalnej absorpcji składników odżywczych.

 

Czy mogę pić herbaty ziołowe?

Zalecamy picie herbat ziołowych przez cały dzień. Jest to szczególnie wskazane, jeśli na zewnątrz jest chłodno. Podczas oczyszczania może nastąpić spadek temperatury Twojego ciała, wówczas ważne jest, aby utrzymać jego ciepło. W tym celu pij herbaty ziołowe, pomoże również dodatkowa warstwa odzieży.

 

Ziołowe herbaty wspomagające oczyszczanie

• Mniszek Lekarski, Ostropest: wspomogą pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego

• Cytryna: wspomaga układ immunologiczny, działa na organizm zasadowo, dzięki czemu usprawnia proces jego detoksykacji.

• Imbir: wspomaga układ odpornościowy i działa rozgrzewająco

• Hibiscus: wspomaga proces oczyszczania organizmu z toksyn

• Dzika Róża: wysoka zawartość witaminy C

• Owoc Kopru Włoskiego: działa pobudzająco na układ trawienny

 

 

Czy mogę pracować podczas oczyszczenia?

Spokojnie, nie musisz spędzać swojego czasu podczas kuracji sokowej rozciągnięty na kanapie z plasterkami ogórka na oczach ;) Jeśli dobrze przygotujesz swój organizm przed kuracją, z łatwością przez nią przejdziesz nie zmieniając diametralnie swoich codziennych obowiązków. Nie zalecamy jednak detoksu sokowego w okresie wzmożonego stresu
i wydłużonego czasu pracy. W czasie kuracji powinieneś zadbać o sen oraz w miarę możliwości swój odpoczynek.

Czy mogę ćwiczyć podczas oczyszczania?

Zdecydowanie zalecamy ruch podczas detoksu sokowego. Postaw jednak na ruch
o mniejszym wysiłku fizycznym. Polecamy pływanie, jogging czy też jogę.

 

Co zrobić, jeśli będę głodny podczas oczyszczania?

My sami byliśmy zaskoczeni, że podczas kuracji sokowej nie czujemy się głodni. Jedyne, czego może Ci brakować to żucia pokarmów. Jednak każdy organizm jest inny, więc jeśli zdarzy się, że poczujesz prawdziwy głód, zjedz coś! W takiej sytuacji zalecamy: surowe warzywo, garść surowych nasion lub prostą zupę warzywną. Przekąski wcale nie oznaczają poddawania się. Pamiętaj proszę, że oczyszczanie nie polega na testowaniu Twojej woli. Wsłuchaj się w swoje ciało i rób tak, abyś czuł się dobrze.

 

Czy mogę zrobić coś jeszcze, aby wspomóc swój proces detoksykacji?

Owszem! Czy wiesz, że skóra jest największym organem naszego ciała i jednym
z najważniejszych narządów detoksykacji? Nie zapominaj o tym i wspomóż proces detoksykacji również od zewnątrz za pomocą suchego szczotkowania. Dzięki temu zabiegowi pozbędziesz się martwego naskórka, który blokuje proces detoksykacji organizmu. Suche szczotkowanie poprawi również wygląd Twojej skóry i zapewni odnowę komórek, zwiększając ukrwienie i redukcję cellulitu.

Zasady suchego szczotkowania:

– użyj szczotki z naturalnym długim włosiem

– szczotkuj ciało zawsze na sucho – nie zwilżamy, ani ciała, ani włosia szczotki

– zabieg wykonuj najlepiej przed prysznicem, aby potem podczas prysznica spłukać złuszczony naskórek

– szczotkuj zawsze w kierunku serca, zaczynając od stóp, wykonując posuwiste, długie ruchy w kierunku serca

Czy soki muszą być zimne?

Tak. Nasze soki i koktajle są świeże i niepasteryzowane. Nie znajdziesz w nich także środków konserwujących. Jest więc niezwykle ważne, aby umieścić je w lodówce natychmiast po odebraniu dostawy. Nasze soki wysyłamy w specjalnie przystosowanych opakowaniach, które utrzymują chłodną temperaturę soku wcześniej mocno schłodzonego.

 

 

Najczęstsze Pytania

Soki Cold Pressed We Love Eco

Czym jest metoda COLD PRESS?

Metoda cold pressed to w skrócie tłoczenie soku na zimno ze świeżych warzyw i owoców. Została wynaleziona i spopularyzowana w Stanach Zjednoczonych. Soki cold pressed powstają w dwóch etapach. Pierwszy, polega na rozdrobnieniu surowych warzyw i owoców za pomocą ostrza bądź ślimaka, które nie ulegają nagrzaniu - co stanowi istotę tej metody, gdyż niska temperatura pozwala zachować wszystkie składniki odżywcze (składniki mineralne, żywe enzymy i witaminy). Drugi etap, to miażdżenie wcześniej rozdrobnionych warzyw i owoców, ich włókien i struktur komórkowych - tu zachodzi proces wyciskania soku.

Jakie korzyści płyną ze spożywania soków COLD PRESSED?

Organizm z łatwością trawi i wchłania świeżo wyciskane soki. Jeśli straciłeś apetyt, borykasz się z problemami trawiennymi  i stanami zapalnymi żołądka, albo jelit, świeżo wyciskany sok będzie doskonałym rozwiązaniem.

Świeżo wyciskane soki są tak wartościowe, gdyż zawierają żywe enzymy, które wspomagają trawienie, co oznacza, że odciążają jelita, wątrobę i trzustkę. W efekcie organy te nie muszą tak ciężko pracować, żeby dostarczyć niezbędne do życia substancje odżywcze. Twój organizm może wchłonąć nawet do 99% zawartych w świeżo wyciśniętym soku substancji odżywczych.

Wszechobecne przetworzone jedzenie, po które sięgamy, nadużywanie kawy i alkoholu prowadzi do gromadzenia się w organizmie kwasów i produktów odpadowych przemiany materii, które z czasem są przyczyną stanów zapalnych. Jeśli chcesz zneutralizować kwasowość i utrzymać zasadowe PH, a tym samym ogólne zdrowie organizmu powinieneś włączyć do swojej diety świeżo wyciskane soki. Pobudzą one do pracy Twoje jelita, wątrobę i nerki, czego efektem będzie rozkład i wydalenie toksyn z organizmu

Jak długo soki zachowują świeżość?

Nasze soki są świeże i niepasteryzowane. Nie znajdziesz w nich także środków konserwujących. Jest więc niezwykle ważne, aby umieścić je w lodówce natychmiast po odebraniu dostawy. Nasze soki wysyłamy i dostarczamy w specjalnie przystosowanych opakowaniach, które utrzymują chłodną temperaturę soku wcześniej mocno schłodzonego. Odpowiednio przechowywane będziesz mógł spożyć w ciągu 4 dni.

Moje soki straciły kolor, rozwarstwiły się - co to oznacza?

Nie masz powodu do obaw. Rozwarstwienie, osad na dnie a także nieznaczna zmiana koloru to normalna reakcja - trzymasz w ręku 100% naturalny niepasteryzowany sok. Wystarczy, że wstrząśniesz go przed wypiciem

Moje soki różnią się w smaku od tych zamawianych wcześniej - czy to normalne?

Smak soków może się różnić i wynika to z tego, że warzywa i owoce mają różny smak w zależności od sezonu. Jest to normalne i nie wpływa w żaden sposób na jakość i wartość soków.

Czy soki są dosładzane?

Nie. Słodycz soków warzywno-owocowych jest naturalna.

Czy mogę pić soki w czasie ciąży lub karmienia piersią?

Zdecydowanie polecamy picie soków We Love Eco zarówno w czasie ciąży jak i w trakcie karmienia. Dzięki sokom dostarczysz swojemu organizmowi cennych wartości odżywczych. Świeże soki We Love Eco to szybko wchłanialne źródło cennych witamin i mikroelementów, to najlepszy naturalny suplement diety jaki możesz sobie podarować, zwłaszcza w czasie ciąży i karmienia piersią, kiedy należy pamiętać o uzupełnianiu niedoborów

Czym różnią się Wasze soki cold press od tych dostępnych na rynku?

Przede wszystkim nasze soki wyciskane są z ekologicznych warzyw i owoców, które nie zawierają pestycydów, ani substancji owadobójczych! To bardzo ważne, zwłaszcza w procesie detoksykacji organizmu.

Nasze soki butelkujemy wyłącznie w szklane butelki, to kolejny ważny aspekt, gdyż jak powszechnie wiadomo plastik przenika przez żywność i jest toksyczny.

Nasze soki zawierają tłoczone na zimno drogocenne dla Twojego zdrowia oleje roślinne, które wspomagają wchłanianie substancji odżywczych z soku do Twojego organizmu.

W sokach We Love Eco znajdziesz także przyprawy i zioła, które wspomagają detoksykację organizmu i podnoszą jego odporność - dodane do soku są smaczne i lepiej wchłanialne.

Po co mi dieta oczyszczająca sokami We Love Eco?

Zdrowe i długie życie to projekt długoterminowy, jednak by móc go kontynuować należycie, niezbędne okazują się zdrowe nawyki. Co jeśli ich nie mamy? No i co zrobić, jeśli nasz organizm jest zwyczajnie obciążony śmieciowym jedzeniem, przetworzoną żywnością, a także stresem i środowiskiem w jakim żyjemy, nie wspominając o alkoholu, papierosach czy często nadużywanej kawie? Wszystko to powoduje zakwaszenie naszego organizmu, wywołując stany zapalne, a to fundament do rozwoju chorób, również tych cywilizacyjnych. Zacznijmy jednak od początku.

Punktem początkowym we wszelkich codziennych zmianach naszego żywienia jest stan naszego organizmu. Musimy zrobić w nim porządek - pozbyć się zalegających złogów, toksyn, metali ciężkich, produktów ubocznych przemiany materii, aby potem móc stopniowo wprowadzać i pielęgnować zdrowe nawyki - właśnie dlatego potrzebujesz Diety Oczyszczającej.

Co zyskam stosując Detoks Sokowy We Love Eco?

DziękiKuracji Sokowej We Love Eco oczyścisz swój organizm z toksyn, dodasz mu energii, uwolnisz od stresu i podniesiesz odporność. Detoks sokowy pomoże Ci ożywić ciało i zrzucić zbędne kilogramy. Poznaj odmładzającą receptę i miej realny wpływ na swoje dobre samopoczucie!

Czy schudnę stosując dietę oczyszczającą?

Schudniesz i jest to tak zwany “efekt uboczny”. Zazwyczaj podczas 3 dniowej kuracji, traci się ok 1,5 - 2 kg, w czasie 5 dniowej kuracji traci się ok 3 kg. Dzieje się tak dlatego, ponieważ rezygnujesz z pokarmu stałego, często niezdrowego. Ponadto zaczynasz przyjmować mniejszą ilość kalorii. Soki pobudzą do pracy Twoje jelita, wątrobę i nerki, czego efektem będzie rozkład i wydalenie substancji chemicznych oraz produktów odpadowych przemiany materii. Pamiętaj jednak, że detoks sokowy ma za zadanie zrobić porządek w Twoim organizmie i przygotować go do nowych i zdrowych nawyków żywieniowych, tylko wtedy efekt detoksu ma szansę utrzymać się jak najdłużej.

Jaką długość detoksu powinienem wybrać? I czym różnią się one od siebie?

Detoks jednodniowy - skierowany do osób, które chcą dostarczyć organizmowi witamin i minerałów, pomijanych często w codziennym jadłospisie, do osób przemęczonych, osłabionych, przeziębionych, po kuracji antybiotykowej. Ponadto kurację jednodniową możemy potraktować jako wstęp do kuracji kilkudniowej, jako opcję zapoznawczą - czyli mówiąc kolokwialnie, sprawdzamy jak reaguje nasz organizm wyłącznie na posiłki w ciekłej postaci.

Detoks 3 i 5-cio dniowy - im dłużej trwa dieta sokowa tym głębszych i trwalszych efektów jej stosowania możemy się spodziewać. Procesy oczyszczania i detoksykacji organizmu są wówczas długotrwałe.

Jeśli to Twój pierwszy raz i nie wiesz czy wytrzymasz na sokach bez posiłków stałych - wybierz 1 dzień

Jeśli to Twój pierwszy raz i wiesz, że picie soków przez cały dzień nie będzie stanowiło dla Ciebie problemu - wybierz 3 dni

Czy powinienem przygotować się zanim zacznę detoks sokowy?

Odsyłamy do zakładki “Przewodnik po oczyszczaniu” Baza wiedzy -> Przewodnik po oczyszczaniu

Czy podczas oczyszczania mogę poczuć się źle?

Zazwyczaj proces oczyszczania jest bardzo łagodny i towarzyszy mu u niektórych jedynie zmęczenie i spadek energii, ale już na następny dzień powinieneś poczuć przypływ dodatkowej energii. Każdy organizm jest jednak inny. W najgorszym wypadku, przez pierwszych 1-2 dni, podczas oczyszczania może towarzyszyć Ci ból głowy, senność, rozdrażnienie, spadek energii, brak koncentracji. Negatywne samopoczucie mija jednak szybko. Pamiętaj, że im lepiej przygotujesz się do oczyszczania, tym łagodniej przejdziesz jego proces. Szczegółowe informacje na temat przygotowania do detoksu znajdziesz w “Przewodnik po Oczyszczaniu”. Baza wiedzy -> Przewodnik po oczyszczaniu

W jakiej kolejności powinienem pić soki?

Każda butelka soku oznaczona jest numerem od 1 do 7 - to informacja w jakiej kolejności należy pić soki. Zalecamy picie soków w odstępach ok 2-2,5 h (shot, który rozpoczyna kurację nie jest objęty odstępem czasowym, tak więc po jego wypiciu możemy swobodnie sięgnąć po pierwszy 0,5 l sok. Ostatni sok należy wypić minimum 2 h przed snem.

Czy mogę pić wodę podczas detoksu sokowego?

Zdecydowanie tak. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia podczas kuracji oczyszczającej jest niezwykle ważne. Powinieneś pić wodę przed i pomiędzy Twoimi sokami. Zalecamy odczekać około 30 minut pomiędzy wodą pitną, a sokiem w celu maksymalnej absorpcji składników odżywczych.

Czy mogę pić herbaty ziołowe?

Zalecamy picie herbat ziołowych przez cały dzień. Jest to szczególnie wskazane, jeśli na zewnątrz jest chłodno. Podczas oczyszczania może nastąpić spadek temperatury Twojego ciała, wówczas ważne jest, aby utrzymać jego ciepło. W tym celu pij herbaty ziołowe, pomoże również dodatkowa warstwa odzieży.


Ziołowe herbaty wspomagające oczyszczanie

• Mniszek Lekarski, Ostropest: wspomogą pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego

• Cytryna: wspomaga układ immunologiczny, działa na organizm zasadowo, dzięki czemu usprawnia proces jego detoksykacji.

• Imbir: wspomaga układ odpornościowy i działa rozgrzewająco

• Hibiscus: wspomaga proces oczyszczania organizmu z toksyn

• Dzika Róża: wysoka zawartość witaminy C

• Owoc Kopru Włoskiego: działa pobudzająco na układ trawienny

Co zrobić, jeśli będę głodny podczas oczyszczania?

My sami byliśmy zaskoczeni, że podczas kuracji sokowej nie czujemy się głodni. Jedyne, czego może Ci brakować to żucia pokarmów. Jednak każdy organizm jest inny, więc jeśli zdarzy się, że poczujesz prawdziwy głód, zjedz coś! W takiej sytuacji zalecamy: surowe warzywo, garść surowych nasion lub prostą zupę warzywną. Przekąski wcale nie oznaczają poddawania się. Pamiętaj proszę, że oczyszczanie nie polega na testowaniu Twojej woli. Wsłuchaj się w swoje ciało i rób tak, abyś czuł się dobrze.

Czy mogę pracować podczas oczyszczenia?

Spokojnie, nie musisz spędzać swojego czasu podczas kuracji sokowej rozciągnięty na kanapie z plasterkami ogórka na oczach ;) Jeśli dobrze przygotujesz swój organizm przed kuracją, z łatwością przez nią przejdziesz nie zmieniając diametralnie swoich codziennych obowiązków. Nie zalecamy jednak detoksu sokowego w okresie wzmożonego stresu i wydłużonego czasu pracy. W czasie kuracji powinieneś zadbać o sen oraz w miarę możliwości swój odpoczynek.

Czy mogę ćwiczyć podczas oczyszczania?

Zdecydowanie zalecamy ruch podczas detoksu sokowego. Postaw jednak na ruch o mniejszym wysiłku fizycznym. Polecamy pływanie, jogging czy też jogę.

Czy mogę zrobić coś jeszcze, aby wspomóc swój proces detoksykacji?

Owszem! Czy wiesz, że skóra jest największym organem naszego ciała i jednym z najważniejszych narządów detoksykacji? Nie zapominaj o tym i wspomóż proces detoksykacji również od zewnątrz za pomocą suchego szczotkowania. Dzięki temu zabiegowi pozbędziesz się martwego naskórka, który blokuje proces detoksykacji organizmu. Suche szczotkowanie poprawi również wygląd Twojej skóry i zapewni odnowę komórek, zwiększając ukrwienie i redukcję cellulitu.


Zasady suchego szczotkowania:

– użyj szczotki z naturalnym długim włosiem

– szczotkuj ciało zawsze na sucho – nie zwilżamy, ani ciała, ani włosia szczotki

– zabieg wykonuj najlepiej przed prysznicem, aby potem podczas prysznica spłukać złuszczony naskórek

– szczotkuj zawsze w kierunku serca, zaczynając od stóp, wykonując posuwiste, długie ruchy w kierunku serca

Wypiłem sok później niż planowo/ Zapomniałem zabrać ze sobą soku - co zrobić?

Jeśli zapomniałeś wypić soku o czasie, a opóźnienie nie przekracza 2 godzin, przesuń pory wypicia następnych soków.

Jeśli zapomniałeś zabrać ze sobą soku, zastąp go szklanką z cytryną.

Pamiętaj proszę, aby podejść do diety w sposób odpowiedzialny i staraj się wypijać soki regularnie - już od tego momentu wprowadzasz nowe, zdrowe nawyki.

Jakie są przeciwskazania do oczyszczania sokami?

Jeśli przyjmujesz leki na stałe bądź przechodzisz chorobę o ostrym przebiegu, zasięgnij konsultacji swojego lekarza. Diet oczyszczających nie powinny robić kobiety w ciąży oraz te karmiące piersią.

Jak często mogę stosować dietę oczyszczającą sokami?

Im częściej tym lepiej. Nie ma nic złego w dostarczaniu witamin i eliminacji toksyn z organizmu. My zalecamy powtarzanie kuracji sokowej raz w miesiącu.

Jestem już po detoksie sokowym. Co dalej?

Napisz do nas na adres biuro@weloveeco.pl, a nasz dietetyk przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy z nastawieniem na cel, który chcesz osiągnąć.
Trzymaj się zasad włączenia do swojej diety: organicznych warzyw, owoców i ziół, bezglutenowych ziaren, fasoli, fasoli, soczewicy, surowych orzechów i nasion, zadbaj o dodatkowe źródła tłuszczu jak: awokado, oliwa z oliwek, kokos, pamiętaj o rybach i drobiu ze sprawdzonych hodowli.
Wyklucz ze swojej diety: przetworzoną żywność, smażone jedzenie, cukry rafinowane, pszenicę, kofeinę, alkohol, papierosy.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl